علت لرزش بدن و تپش قلب
لرزش بدن و تپش قلب دو علامت متداولی هستند که می توانند ناشی از مجموعه ای از علل مختلف باشند. این علائم می توانند ناشی از وضعیت های فیزیکی، روانی یا مشکلات پزشکی باشند. در ادامه به تبیین برخی از علل این دو علامت خواهیم پرداخت.
علت لرزش بدن و تپش قلب
فعالیت فیزیکی یا تنش عضلات
یکی از علت های رایج لرزش بدن می تواند فعالیت فیزیکی یا تنش عضلات باشد. وقتی که افراد به ورزش یا فعالیت های جسمانی شدید مشغول می شوند، عضلات به دلیل افزایش فعالیت به صورت طبیعی لرزش می کنند. این لرزش معمولاً موقتی است و پس از استراحت بهبود می یابد.
توجه: هنگام انجام ورزش های شدید، لرزش بدن امری عادی است.
استرس و اضطراب
استرس و اضطراب نیز می توانند عاملی برای لرزش بدن و تپش قلب باشند. وقتی که فرد در مواجهه با موقعیت های استرس زا یا اضطرابی قرار می گیرد، سیستم عصبی فعال می شود و این باعث افزایش ضربان قلب و لرزش عضلات می شود. این واکنش طبیعی بدن به شرایط استرس زا است.
مشکلات قلبی
مشکلات قلبی نیز می توانند به لرزش بدن و تپش قلب منجر شوند. بیماری های قلبی مانند ناراحتی های عضلانی قلب یا نقص در سیستم رگ های خونی می توانند باعث افزایش تپش قلب و لرزش بدن شوند. افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند، باید به صورت دوره ای تحت نظر پزشک قرار گیرند تا مشکلات خود را کنترل کنند.
مصرف مواد مخدر یا الکل
استفاده از مواد مخدر یا مصرف الکل نیز می تواند عاملی برای لرزش بدن و تپش قلب باشد. مواد مخدر می توانند به عنوان مهار کننده عصبی عمل کرده و باعث لرزش بدن و تغییرات در ضربان قلب شوند. الکل نیز می تواند تأثیر زیادی بر روی سیستم عصبی داشته باشد و باعث تپش قلب ناپایدار یا لرزش عضلات گردد.
نکته: استفاده نادرست و بی اندازه از مواد مخدر یا الکل می تواند عوارض جدی برای سلامتی داشته باشد.
کم خوابی یا بی‌خوابی
کم خوابی یا بی خوابی نیز می توانند به عنوان علتی برای لرزش بدن و تپش قلب مطرح شوند. وقتی که فرد به مدت طولانی خواب کافی ندارد، سیستم عصبی در معرض خطر قرار می گیرد و ممکن است به نوعی از لرزش بدن یا افزایش تپش قلب به عنوان پاسخ فیزیولوژیک به این وضعیت واکنش نشان دهد.
توصیه: حفظ یک روال خواب منظم و کافی اهمیت دارد تا به پایداری سیستم عصبی کمک کرده و از احتمال وقوع این علائم جلوگیری شود.
عوارض دارو ها
مصرف برخی از داروها نیز می تواند به علت لرزش بدن و تپش قلب باشد. برخی از داروها ممکن است اثرات جانبی اعمال کرده و باعث لرزش عضلات یا افزایش ضربان قلب شوند. در صورت استفاده از هر گونه دارو، مهم است که پزشک معالج خود را در جریان قرار دهید و اطلاعات کافی در مورد عوارض جانبی ممکن را بدست آورید.
نتیجه گیری
همهٔ این علائم و عوامل می توانند نشانه هایی از وضعیت های مختلف باشند. در هر صورت، اگر شخص احساس می کند که لرزش بدن یا تپش قلبش غیرعادی است یا با مشکلاتی همراه است، توصیه می شود که به یک پزشک مراجعه کرده و مورد ارز یابی و درمان قرار گیرد. بهتر است هیچ گونه تشخیص یا درمان خود سرانه انجام نشود و به نظر متخصصان پزشکی اعتماد شود.
سوالات متداول درباره ی علت لرزش بدن و تپش قلب
لرزش بدن یک واکنش طبیعی است که ممکن است از علل گوناگونی ناشی شود.
دلایل متداول لرزش بدن عبارتند از:
استرس و اضطراب: هنگامی که شخص در مواجهه با شرایط استرس زا یا اضطرابی قرار می گیرد، سیستم عصبی به ویژه سیستم عصبی اتونوم، واکنشی به شرایط ناگهانی نشان می دهد که ممکن است باعث لرزش بدن شود.
خستگی و فعالیت جسمانی: فعالیت های بدنی شدید، ورزش یا خستگی می‌تواند به دلیل تغییرات در عملکرد عضلات باعث لرزش بدن شود.
مصرف مواد محرکه: استفاده از مواد محرکه مانند قهوه، نیکوتین یا مواد مخدر می‌تواند به دلیل اثرات آنها بر سیستم عصبی، باعث لرزش شود.
نقص های متابولیک: برخی از حالت‌های پزشکی مانند تیروئید بیماری، هیپوگلیسمی (کاهش قند خون) و فشار خون پایین می‌توانند با لرزش بدن همراه باشند.
چرا قلب تپش می‌زند و این تپش چه علتی دارد؟
تپش قلب یک نشانه مهم از عملکرد قلب است و ممکن است از عوامل گوناگونی ناشی شود. علل تپش قلب عبارتند از:
تنظیم نامناسب سیستم عصبی: نقض در تنظیم سیستم عصبی اتونوم (عصبی خودکار) می‌تواند باعث تغییرات در ضربان قلب و تپش غیرمعمولی شود.
ضطراب و استرس: وجود شرایط استرس زا و اضطراب می‌تواند به افزایش ضربان قلب و تپش منجر شود.
فعالیت و ورزش: در زمان فعالیت و ورزش شدید، نیاز بیشتری به اکسیژن و نیتروژن وجود دارد که باعث افزایش تپش قلب می‌شود.
مشکلات قلبی: برخی از مشکلات قلبی مانند آریتمی‌ها (انحراف از ضربان قلب عادی) می‌توانند باعث تپش نامنظم یا غیرطبیعی قلب شوند.
مصرف مواد محرکه: مصرف بیش از حد مواد محرکه مانند قهوه یا انرژی‌زایی‌ها نیز می‌تواند به افزایش تپش قلب منجر شود.
